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文章来源：人民网科普

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2023年高考进入倒计时 考生注意了 这些东西千万不能发朋友圈 包括： 准考证、个人身份证考生号及密码、填报志愿纸质表成绩单或查询页面截图个人录取通知书这些东西上 大多包含有你的个人信息 千万不要泄露出去 如果被别有用心的人获取到 可以拿来对你实施精准诈骗 还有哪些问题需要注意 考前遇到突发状况不要慌考前失眠焦虑怎么办？在考前，大家要养足精神，减少熬夜，规律作息，每天可以适当散步、运动，也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天等。

考前突然生病怎么办？

建议大家身体不适及时就医，就诊时要和医生说明情况，开适合考生服用的药，避免在考试期间精神不足。另外，要多饮水、多休息，注意防暑降温，但切忌贪凉。情绪紧张时，更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状，家里可以备一些常用药物，防止考试当天突然不适。

女生考试遇生理期怎么办？

如果没有严重痛经等症状，在不影响正常生活的情况下，是不需要吃药延迟的，放轻松、保持乐观心态就好。但如果生理期月经量过多、有严重痛经症状的，一定要及时咨询医生，饮食忌生冷、并注意保暖。

考前家里突发情况怎么办？

考前在紧张的情绪下，家里出现的一些问题可能会加重我们的压力，这些负面情绪必须要及时疏解，可以和家人沟通、向老师寻求帮助，不要压抑自己，增加内耗。

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